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黑芝麻营养介绍

文章来源:本站原创 发布时间:2012年08月27日 点击数: 字体:

    黑芝麻,益寿养颜佳品。具养血+补肝肾+益脑填髓+明耳目+乌须发+延缓衰老+润肠通便+钙、锌营养补充等功效:食法推荐;黑芝麻炒熟研粉装瓶冷藏,取黑芝麻粉20克+鲜热牛奶200ml +白糖10克调匀服食,或黑芝麻粉20克+鲜热豆浆200ml+白糖10克,每日晨起或睡前服食,也可配全麦面包等早餐或夜宵食用。(大便燥结者试试将白糖改为蜂蜜1汤匙)

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