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核桃营养介绍

文章来源:本站原创 发布时间:2012年08月27日 点击数: 字体:

    【核桃营养】每100克含蛋白质15.4克,脂肪63克,碳水化物10.7克,钙108毫克,磷329毫克,铁3.2毫克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.11毫克,尼克酸1.0毫克及维生素B、E。①防细胞老化,健脑、增强记忆力、延缓衰老;②减少肠道对胆固醇吸收,适合高血压、动脉硬化患者滋补;③润肌肤、乌须发,防白发脱发;④理气补血,止咳化痰,润肺补肾,缓解疲劳。

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