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长夏养脾胃

文章来源: 发布时间:2016年07月28日 点击数: 字体:
    “长夏”指农历的6、7月份,气温高、湿度大、闷热难耐季节,现代出现个时髦的词儿称为“桑拿天”。长夏,延于盛夏止于秋凉,占一年的中央时段,大多数的农作物在此时转化成熟,孕育籽实。故长夏的生化作用为“化”,其五行在天为湿,在地属土,应于人体脾胃系统。
     由于长夏天热,人体阳气外泄多,故而中寒脾胃虚弱,最容易发生胃肠道疾病,流行消化系统传染病等。脾喜燥恶湿,当气候过湿,则影响了脾的正常功能,会导致循环、内分泌、血液、泌尿、肌肉、骨骼等多个系统的疾病,人体抵抗力也会减低。因此,长夏的养生重点是养护脾胃。
     那么长夏的湿热是怎样产生的?     
    人体的脾胃位于身体的中央,脾胃和三焦构成人体上输下传的太极枢纽,起着升清降浊的作用。人降生以后食物就成了主要的能量来源,脾胃承担着消化食物,供应营养的作用,如同土之厚德养育万物,如长夏之“化”的作用,所以中医把脾胃定为后天之本。土旺四季,脾主四肢肌肉。脾胃功能好的人,则肌肉强壮、健康、少病、长寿。中医所称的“正气”、“中气”都是来自于脾胃之气。《内经》说:“正气内存,邪不可干”就是指人体抵抗外邪入侵,保持内环境稳定的基础物质和功能活动,是健康的保障(西医也认为脾是人体最大的免疫器官)。因此,人有脾胃之气则生,无则死就是这个道理。
    脾的功能在人体最多,主病也最多。除了主消化,主运化水湿,主四肢肌肉还主统血。如果脾的功能失司,首先会出现腹胀、食谷不化、腹泻消瘦、乏力;中焦阻塞则体液的循环就发生障碍,肾水不能上达于心火,就会造成上火下寒,上干下水肿的情况;脾失健运,则毒素堆积、体液外渗,形成虚胖及水肿,加重高血压、糖尿病、甲状腺疾病、肾病等症状。脾不统血则会发生各类出血性疾病;脾的供养不足,还会出现四肢无力、肌肉疼痛、肌萎缩的疾病。

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